وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يتم تعريف الصحة العاطفية كدولة الرفاه حيث يكون الفرد على دراية بقدراته الخاصة ، يمكن أن يواجه التوترات الطبيعية في الحياة ، ويمكن أن يعمل بشكل منتج ومثمر ويكون قادرًا على المساهمة في مجتمعهم.
إن مفهوم العمل أو المساهمة في المجتمع أبعد ما يكون عن حاضر أطفالنا ، لكن ليس من المهم أن يكون أطفالنا ، هنا والآن ، على دراية بقدراتهم ، واحترامهم لذاتهم وقدرتهم على مواجهة التحديات والتوترات التي هل قدمت؟ هل ما إدارة عاطفية جيدة يمكنك توفيرها لهم.
تتمثل الإدارة العاطفية في معرفة كيفية تنظيم عواطف الفرد والتعبير عنها ، وهو ما يمثل المفتاح لفهم مشاعر الآخرين وفهم الآخرين لنا. ولكن هذا هو أن الإدارة العاطفية الجيدة تقدم العديد من الفوائد للناس ، وبطبيعة الحال ، لأطفالنا.
الخوف ، الغضب ، الغيرة... ليست سوى بعض المشاعر التي يمكن أن تؤدي إلى فقد الطفل الصغير السيطرة. إذا كنت في مرحلة نوبة غضب فستعرف ما الذي نتحدث عنه. لا يعني تحقيق الإدارة العاطفية الجيدة أن نوبات الغضب ستختفي بين عشية وضحاها ، وهو أمر لا يتحقق على الفور. لا نغضب مثل البالغين؟ ولكن ، عادة ، لقد تعلمنا بالفعل لإدارة هذه المشاعر.
ولكن حتى تلك المشاعر التي لم تظهر بعد في الأطفال والتي يمكن أن تؤذيهم لاحقًا ، يتم التغلب عليها بسهولة أكبر إذا تم تحقيق ذكاء عاطفي جيد ، إذا كان لدينا أطفال أقوياء واثقون بنفسهم ، مع استراتيجيات للمضي قدما ، للتغلب على الصعوبات.
11 فوائد الإدارة العاطفية الجيدة عند الأطفال
يمكن تلخيص جميع الفوائد المذكورة أدناه في واحدة: إدارة عاطفية جيدة ساعد أطفالنا على أن يكونوا أطفالًا سعداء. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تسهيل إدارة المشاعر ، بدءا من إدارتنا الخاصة. بالتأكيد ، من خلال النظر في كيفية إدارة العواطف ، نجد بعض النقاط التي يمكننا تحسينها والاستفادة من كل ما يلي:
تطوير موقف إيجابي في الحياة ، إلى ما يحيط بنا. سوف الفرح تسهيل نهج لأشخاص آخرين.
إنه يولد احترامًا عاليًا للذات (موقفًا إيجابيًا تجاه أنفسنا) ، مما يساعدنا على قبول أنفسنا وحبنا لأننا فريدون من نوعه ، ولدينا فضائل وعيوب.
سبب التغيير والتحديات الجديدة.
زيادة مستوى التسامح مع الإحباط.
يساعد على اتخاذ القرارات وحل المشكلات والصراعات.
يحسن تفسير المعلومات الخارجية ، وتعلم تقييمها بشكل نقدي ودون ضغط جماعي.
تحسين التعاطف، القدرة على فهم الآخر ووضع نفسه في مكانه ، والذي يفضل العلاقات الشخصية.
يحسن الحزم ، وهو شكل من أشكال التعبير عن الأفكار والمشاعر الواعية والمطابقة والمباشرة والمتوازنة.
إنه يسهل التنظيم ويمنع التأثير الضار للعواطف السلبية في بيئتنا وفي أنفسنا ، متجنبًا حلقات القلق أو الاكتئاب.
زيادة قدرتنا على الاستمتاع بالأحداث.
إنها تسهل عملية التعلم وتملأنا بالطاقة والفضول.
نحن ، كآباء ، هو الأساس الذي يبني عليه الأطفال رفاههم العاطفي بفضل الأدوات الفسيولوجية والمعرفية والعاطفية. إن معرفة كيفية التحكم في العواطف وإدارتها واستخدامها بالمهارة المناسبة سوف تتيح لنا ، نسمح لهم ، نواجه كل يوم.
هناك دراسات تشير إلى أن المشاعر الإيجابية تعمل على تحسين الجهاز المناعي وتساعد على منع الأمراض لأنها تتدخل في انخفاض الألم وتقليل ضغط الدم وتقليل مستويات الأدرينالين المرتبطة بالقلق. على العكس من ذلك ، يمكن للإدارة العاطفية الضعيفة أن تقوض الصحة من خلال الحد من دفاعات الجهاز المناعي. ألا توجد أسباب كافية لضمان حسن إدارة العواطف لدى أطفالنا؟
وليس فقط عندما يكبرون. من المهم تعزيز ذكائهم العاطفي لأنهم أطفال. مع نموهم وتوسع العالم من حولهم وداخلهم ، يمكنهم التعرف عليه والتعرف على بعضهما البعض: يتعلم الأطفال إدارة عواطفهم، شيئا فشيئا ، بدعمنا ودعمنا.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | توني وتينا ، قصص لإدارة عواطف الأطفال ، أهمية تعليم الفتيات في الذكاء العاطفي ، ثلاث نصائح للطفل لتطوير ذكائه العاطفي: انظر إليه ، والتحدث معه والرد على عواطفه 
