في الأطفال وأكثر تحدثنا بالفعل عن اكتئاب ما بعد الولادة ، لكنها قضية يمكن تقديم المشورة الجديدة بشأنها دائمًا للأمهات وأسرهن. لقد تحدثت إليك قبل بضعة أيام عن الأعراض المرتبطة باكتئاب ما بعد الولادة ولكن أتفق أيضًا مع متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب ، أكثر أو أقل معتدلاً ، يحدث أيضًا وغالبًا ما يحدث عند النساء اللائي ، من الناحية الموضوعية ، لا يبدو أنه لدي سبب واضح للشعور بالحزن.
هناك نساء يمكن أن يكون لشعورهن بالاكتئاب تفسير حقيقي: أن الحمل غير مرغوب فيه ، أو أن هناك مشاكل اقتصادية أو شخصية خطيرة ، أو أن الطفل قد ولد بمشاكل. هذه أسباب مفهومة.
ومع ذلك اكتئاب ما بعد الولادة كما يحدث في الأمهات الذين ليس لديهم سبب محدد. لقد سارت الأمور على ما يرام ، وصل طفلك جيدًا ولديه دعم من البيئة: لا يوجد شيء يسبب على وجه التحديد مشاعر الأرق والخوف هذه. النساء اللواتي يخوضن هذا الوضع ليسن أمهات حزنات أو سيئات. يجب ألا ننقل هذه التقييمات. إنها تعاني ببساطة من أكثر المضاعفات المتكررة للنفاس ويقدر أنها تصيب 15٪ من النساء. فهم والتعبير عن المودة والثقة أمران أساسيان في تلك اللحظات.
ال اكتئاب ما بعد الولادة يظهر عادةً في الشهر الأول ولكن هناك أيضًا حالات تظهر في الأشهر التالية. قد تكون التغيرات الهرمونية في أصل الاضطراب لأن الهرمونات تعدل كيمياء الدماغ. ولكن لا توجد عوامل واضحة تحدد السبب.
الأم التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ستعاني من أعراض مثل التهيج والقلق والحزن.
الحزن هو الأكثر لفتا. تشعر الأم بفرح ، لكن في الوقت نفسه قادرة على التحمس مع ابنها ، لاحظ أنها يجب أن تكون أكثر سعادة وأن تقدم الشكر على ما لديها. لكن لا يمكن. يزداد التعاسة ، والشعور بالذنب لعدم كونه كما ينبغي أن يزيد الحزن والرغبة في البكاء. هذا الشعور ليس دائمًا ، لكن هناك أوقاتًا تُهزم فيه تمامًا.
أضف إلى هذا مزيد من التهيج. اقفز من أجل كل شيء ، خاصةً نحو شريكك أو أمك ، وأيضًا نحو الأطفال أو الأطفال حديثي الولادة. لاحظ أن الجميع يحكمون عليها ، ولا يثقون بها ولا يساعدونها بدرجة كافية. إنه في حالة مزاجية متكررة وأي تعليق يجعله غاضبًا.
إنها مرهقة ، وهذا أمر طبيعي مع طفل حديث الولادة ، لكنها ترى أن قواتها لا تصل إلى أي شيء ولا يمكنها القيام بالمهام الضرورية. ينتهي به الأمر بالشعور بأنه عديم الفائدة وغير قادر. هذا لا سيما تطغى على النساء نظمت للغاية الذين لم تطغى أبدا.
على الرغم من الإرهاق ، تنشأ المشاكل لتغفو تمامًا ، وعندما تضطر للاستفادة من جميع لحظات الراحة ، فإن الأيام لا تنتهي. التعب والأعصاب فقط إضافة والراحة بشكل صحيح يتم منعها عن طريق الأفكار المتكررة. هو غارق في أي روتين ويشعر أن كل شيء لا يزال التراجع. القلق يصل. تخاف الأم من كونها وحدها مع الطفل ، وتخشى من عدم قدرتها على حضور حالة الطوارئ أو العناية بها بشكل صحيح.
في هذه الظروف ، تظل الحياة الجنسية والطعام في الخلفية ، وخاصة إذا لم يكن الشريك حساسًا للوضع ، فإن مقاربتهم تعيش مع استياء حقيقي. تشعر المرأة بالذنب لعدم شعورها بأي رغبة. وهذا ، إذا كان شريكك لا يحترمك ، فقط يزيد المسافة بينهما. على الرغم من أنني أعتبر أن هذا الموقف هو نتيجة يمكن أن تكون طبيعية بالنسبة للنفاس ، فانتعاش الشهوة الجنسية يؤدي إلى نتائج عكسية ، مما يزيد من الضغط على الأم.
بعض الأحاسيس التي وصفتها طبيعية في النفاس. الشيء الخطير هو أنها تصبح مزمنة أو تجعل المرأة تشعر بائسة لدرجة أن تغرق. عندها فقط يمكن أن نتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة.
يجب عليك رؤية طبيب يفهم نفسية ما بعد الولادة جيدًا وينصح الزوجين بمواجهة الموقف ، وقبل كل شيء ، التكيف مع التغييرات الضرورية. الصيدلة قد تصبح دقيقة في بعض الحالات اكتئاب ما بعد الولادة ومن الضروري ، إذا كانت الأم ترضع ، ألا تتخلى عنها لهذا السبب ، فهناك أدوية متوافقة مع الإرضاع من الثدي يجب أن توصف. ولكن يمكن حل معظم هذه الكآبة بفهم ودعم متخصص وقبل كل شيء بيئة مناسبة.
تزيد مشاكل الرضاعة الطبيعية من يأس الأم وفي هذه الحالات ، يكون الذهاب إلى مجموعة دعم مفيدًا للغاية. عادة ما يكون ترك الثدي بسبب الدواء أو الصعوبات مفيدًا ، على الرغم من أن هناك أوقاتًا يصبح فيها الشعور بالتحرر إذا لم تتلق الأم مساعدة كافية.
قبل الأمومة أو عندما تتفاجأ ، أنصحك أن تتعرف على نفسك على أنها فقير ، له احتياجات عاطفية وتنظيمية جديدة. هناك نصائح يمكن أن تساعدنا في الحصول على النفاس سعيد. عدم التقليل من أهميتها يمكن أن يساعد في منع أو مواجهة الاكتئاب بعد الولادة.
