لم نقدم وصفة لشرب مثل اليوم ، عصير الخوخ والتفاح والكيوي، والحقيقة هي أننا يمكن أن نضع الكثير مع ثراءهم ، ومدى صحة وشهية. كما قلنا في مناسبة أخرى ، يمكننا أن نتناولها كوجبة خفيفة وأن نتناولها بين الوجبات.
هذا عظيم كوكتيل فيتامين إنه يعطينا كمية إضافية من الفيتامينات A ، B ، C ، E ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، حمض الفوليك ، الألياف الخالية من الدهون.
المكونات لشخصين
1 تفاحة ، 1 خوخ ، 1 كيوي ، عصير برتقال ، عصير 1/2 ليمون ، 4 ملاعق كبيرة من العسل ، 4 مكعبات ثلج.
إعداد اللبن
قشر التفاح والخوخ والكيوي ، اقطعها وضعيها في محطم الخلاط.
نضيف أيضًا عصير البرتقال وعصير الليمون والعسل ومكعبات الثلج.
نحن نسحق كل شيء.
وقت التحضير | 5 دقائق
صعوبة | قطرة
تذوق
بالطبع نحن نخدمها بسرعة لمنعك من فقدان حتى واحد من الفيتامينات الخاصة بك.
كما هو الحال دائمًا ، يمكننا تقديمه في كوب رائع ، مع بضع عصي صغيرة ، ومظلة وزخرفة نرغب في الاستمتاع بها عصير الخوخ والتفاح والكيوي، كما كنا في التراس الصيفي الأكثر تطوراً ، يمكننا تخيله.
