ال وسادة انها واحدة من الضروريات للبالغين في وقت النوم. يمكننا أن ننام بدونها ، لكن معها ننام بشكل أفضل بسبب شكل أجسامنا ، والذي يطلب منا شيئًا ما تحت الرأس اعتمادًا على الوضع الذي نحن فيه.
الأطفال ، بسبب تشريحهم المختلف عن البالغين ، ولأن وجود وسادة قد يكون أمرًا خطيرًا ، يجب عليهم عدم استخدامها. لكن الأطفال يمكنهم استخدامها. متى يجب عليهم البدء في النوم مع وسادة؟ دعنا نوضح.
الوسادة ضرورية للنوم على جانبك
يقول العديد من البالغين أنهم لا يستخدمون وسادة ، وهذا ليس ضروريًا الموقف الطبيعي للجسم يتطلب ذلك. عندما نكذب على ظهورنا ، إذا لم يكن لدينا وسادة ، فإن الرأس يجعل امتدادًا يمكن أن يكون مزعجًا لكثير من الناس. ليس للجميع ، وصحيح أنه يمكنك النوم دون ذلك ، ولكن بالنسبة للكثيرين الذين يرتاحون أكثر لارتفاع صغير يجعل العمود الفقري أكثر استقامة.
في حالة النوم على بطنك ، وهو الموضع الأقل الموصى به ولكن مع النوم ، على سبيل المثال ، على نحو أفضل ، يمكن أيضًا اعتبار الوسادة مستهلكة ، لأنه عند النوم في هذا الوضع نرأس الرأس ووجود الوسادة يسبب أيضًا لا ينصح التمديد. إذا تم استخدام الوسادة ، فيجب أن تكون رقيقة أو ، كما أفعل ، يجب أن نضع الرأس في نهاية الوسادة ، كما لو كان وضع جزء فقط من الرأس عليه والباقي على المرتبة.
إذا كنت تنام جانبية ، وهو الموقف الأكثر الموصى به للراحة (جانبية ، ذات أرجل نصف مرنة) ، الوسادة ضرورية تمامًا. تتجاوز كتفينا الرأس بكثير ، وإذا كنا بجانبنا بدون وسادة ، يسقط الرأس ويتدلى. إما أن تضع ذراعك تحت الأرض ، وهو أمر غير مريح تمامًا ، أو تستخدم وسادة.
لكن الأطفال لديهم جسم آخر
الأطفال ، من ناحية أخرى ، لديهم رأس أكبر بكثير وليس لديهم مشكلة في النوم بشكل جانبي أو على ظهورهم بدونه ، لذلك انهم لا يحتاجون إليها في أي موقف. في المعدة ، أنا لا أتحدث لأنك تعلم بالفعل أن الوضع المحتمل لا يوصى به بسبب خطر الموت المفاجئ ، لكن هيا ، إذا كان بإمكانهم النوم مثل هذا ، فهم لا يحتاجون إلى وسادة.
حتى العام ، لا يُنصح باستخدام الوسادة نظرًا لخطر الموت المفاجئ الذي ينطوي على وجود وسائد أو وسائد أو حيوانات محشوة أو أشياء لينة بالقرب من رؤوسهم. هكذا حتى السنة لا الوسائد (ما لم تكن وسائد لمرض الانتحال ، والتي يتم تكييفها مع الأطفال ، والتي تتطلب وضع مناسب تحت رأس الطفل).
من تلك السن يجب وضع الوسادة عندما يحتاجون إليها. أنا لا أقول عمرًا معينًا لأنه يعتمد كثيرًا على كل طفل ، ولكن في منزلي ، على سبيل المثال ، وضعنا الوسادة على هذا العمر ، سنة ، رقيقة وناعمة للغاية ، وكانوا هم الذين استخدموها عندما عزيزي. عندما لا ، نمت في السرير ، وتركها فوق المنسي.
لكن متى يحتاجون إليها جسديا؟
جسديًا ، أي بسبب شكل الجسم ، يحتاجون إليه في الوقت الذي تكون فيه الأكتاف أوسع من رؤوسهم ، وبالتالي تبدأ الرؤوس في التعليق في حالة النوم على جانبهم. هذا يحدث منذ سنتين أو ثلاث سنوات، لذلك يتعلق الأمر بهذا العمر عندما ينامون معها بشكل أفضل من دونها.
ولكن ، كما قلت ، كل هذا يتوقف على كل طفل. هناك أطفال من عام ونصف ينامون بشكل أفضل مع وسادة وأطفال من ثلاث سنوات ينامون بشكل أفضل بدونها.
